”ثورة اللياقة في 2026″.. خبراء رياضيون يحددون 20 أداة أساسية لبدء نمط حياة صحي ومنزلي متكامل
بغداد 24 – متابعة
مع انطلاق العام الجديد وتزايد الإقبال على تحسين اللياقة البدنية، كشف خبراء في الصحة والرياضة عن قائمة ذهبية تضم 20 أداة ومعدة أساسية لا غنى عنها لكل من يرغب في تدشين روتين رياضي فعال ومستدام حيث شملت القائمة أدوات تتنوع ما بين الأثقال الحديدية “الدامبلز” وحبال القفز لتعزيز صحة القلب وصولاً إلى الأطواق الرياضية وحبال المقاومة التي تضمن مرونة الجسم وبناء العضلات وأكد المختصون أن اختيار هذه المعدات تحديداً يأتي لتغطية كافة احتياجات الجسم من تمارين القوة والمرونة والتحمل بأقل التكاليف الممكنة ودون الحاجة بالضرورة لزيارة الصالات الرياضية المزدحمة وتأتي هذه النصائح في وقت يشهد فيه السوق المحلي والعالمي طفرة في مبيعات المستلزمات الرياضية المنزلية وسط وعي متزايد بأهمية الرياضة في الوقاية من الأمراض العصرية وتحسين الحالة المزاجية والذهنية مع بداية عام 2026.
