خمس ركائز أساسية لعمر مديد وصحة مستدامة.. دليل بغداد 24 للحياة المتوازنة
بغداد 24 – العراق
ضمن سلسلة “أفضل دواء” تم تسليط الضوء على مجموعة من النصائح الذهبية التي تهدف إلى تعزيز جودة الحياة وإطالة أمد الصحة الجسدية والعقلية عبر اتباع خمس عادات أساسية وتم التركيز على ضرورة تبني نظام حياتي متوازن يجمع بين التغذية السليمة والنشاط البدني المنتظم مع التشديد على أهمية الصحة النفسية كركيزة أساسية للوقاية من الأمراض المزمنة وأوضحت التقارير أن الالتزام بهذه الممارسات اليومية البسيطة يمكن أن يحدث فارقاً كبيراً في مستقبل الفرد الصحي ويجنبه الكثير من المشكلات الصحية المعقدة التي تظهر مع التقدم في العمر وتأتي هذه التوصيات في إطار حملة توعوية شاملة تهدف إلى نشر الوعي الصحي وتقديم الحلول العملية المباشرة لكل من يسعى لتغيير نمط حياته نحو الأفضل وبناء أساس متين لعمر مديد مفعم بالنشاط والحيوية بعيداً عن مراجعات المستشفيات والعيادات الطبية المتكررة
