الإرشادات الغذائية توصي بتقنين السكريات المضافة وتركز على “صحة الأمعاء” لتعزيز المناعة
بغداد 24– متابعة
كشفت الدلائل الغذائية الصحية اليوم الخميس الثامن من كانون الثاني عن توصيات صارمة تهدف إلى تحسين الأنماط المعيشية عبر وضع حدود دقيقة لاستهلاك السكريات المضافة في الوجبات اليومية وأشار الخبراء في التقرير الجديد إلى أن التركيز لم يعد يقتصر على السعرات الحرارية فحسب بل امتد ليشمل تعزيز “صحة الأمعاء” كركيزة أساسية للوقاية من الأمراض وزيادة كفاءة الجهاز المناعي وتؤكد الإرشادات الجديدة أن التوازن البكتيري في الجهاز الهضمي يلعب دوراً حاسماً في الصحة العقلية والجسدية مما يتطلب اختيار أطعمة غنية بالألياف والابتعاد عن المحليات الصناعية والمعالجة التي تؤثر سلباً على الحيوية العامة وتأتي هذه التوصيات في ظل تزايد معدلات السمنة والأمراض المرتبطة بسوء التغذية عالمياً مما يجعل الالتزام بهذه المعايير ضرورة قصوى للأفراد الساعين لتحقيق حياة صحية مستدامة بعيداً عن مخاطر السكري وأمراض القلب والاضطرابات الهضمية المزمنة
