انقاص الوزن

ريجيم الماء افضل وسيلة لانقاص الوزن

بغداد24 ـ بغداد  يعد ريجيم المياه الأنظمة الغذائية التي تساعدك في خسارة الوزن في مدة قليلة، ويطلق عليه أيضا صيام الماء على الرغم من تحذيرات الخبراء من أن اتباع هذا النظام سيفقد جسمك العناصر الغذائية الأساسية، إلا إنك ستفقد الكثير من وزنك خلال فترة قليلة تصل إلى خسارة كيلو فى اليوم الواحد أو خلال 24 ساعة. ريجيم الماء من أنواع الريجيم الأكثر شعبية والتى يتداولها الناس بكثرة فى السنوات الأخيرة، ولكن لا يزال الباحثون غير متأكدين من السبب الذي يجعل شرب المزيد من الماء  يساعد الشخص على إنقاص الوزن، إلا أن العديد  من الدراسات الأمريكية  تظهر الارتباط الإيجابي  بين زيادة  استهلاك المياه  وفقدان الوزن، فى التقرير التالي نرصد ستة أسباب تجعل ريجيم الماء في إنقاص الوزن 1. الماء مثبط طبيعي للشهية عندما تشعر المعدة بأنها ممتلئة، فإنها ترسل إشارات إلى …