رياضةشريط الاخبارعربي ودولي
رياضات محددة تمنح عمرا أطول وتفوق غيرها في الفوائد الصحية
بغداد 24 – متابعة
كشفت تقارير صحية دولية عن نتائج جديدة تتعلق بالنشاط البدني وطول العمر حيث أكدت الدراسات أن كل أنواع الرياضة مفيدة للصحة بشكل عام لكن هناك أصنافا محددة قد تسهم في إطالة العمر أكثر من غيرها
وأوضحت الدراسات أن الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية يعزز من كفاءة القلب والجهاز التنفسي مما يقلل من مخاطر الأمراض المزمنة وأشارت النتائج إلى أن التنوع في ممارسة الرياضة واختيار الأنواع التي تحسن مرونة الجسم وقوة التحمل يعطي نتائج أفضل على المدى الطويل لصحة الإنسان وحياته
